髪の毛を育てる！
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今回は、髪の毛を育てる為に何を
やれば良いのか？
しかも、お金をかけずにすぐ出来る事を
紹介します。
ズバリ！
頭皮を自分でマッサージするんです。
髪の毛が薄くなる。
細くなる。
などを髪の毛があるうちにやれば
いつまでも髪の毛が残ります。
毎日、頭皮のマッサージをした方が良いのですが
ついつい忘れてしまいますよね。
忘れないように決めた時にやるってのが
僕のおすすめです。
シャンプーを2回して、1回目のシャンプーで
全体にシャンプーがなじんだら
そこで頭皮のマッサージをします。
頭皮に指をあてたら押しながら円を書くように揉みまーす。
特にかたいなと思う所を重点的に
だいたい3分間やります。
続けるコツは5年後の自分を
想像して、頭皮マッサージを続けたから
髪の毛が残ってるんだなーとイメージする事です！
僕も10年以上、頭皮マッサージをやってます。
まー たまにはサボってますけど
サンヘアーではカットコースにマッサージシャンプーが付いてます。
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