男性の抜け毛、薄毛の原因と対策！

こんにちは、川口市 西川口サンヘアー(理容室)の仲地です。

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男性の抜け毛、薄毛には次のような原因があります。

・男性ホルモン(AGA)

・遺伝

・食事、生活習慣

・ストレス

対策としては

① 頭皮のマッサージを毎日、3分ぐらいして

頭皮を柔らかくしましょう。

柔らかいと血流が良くなり、毛根に栄養がいって

髪が太く育ちます。

② 睡眠、なるべく夜中の0時ぐらいには眠りましょう。

髪が成長します。

③ 夜シャンプーして頭皮を清潔にしましょう。

シャンプー後はすぐに髪を乾かす。

④ 自分のストレス解消出来る事をしましょう。

⑤ 食事、バランンスよく食べましょう。

⑥ 運動して汗をかいて体の毒素を出しましょう。

頭皮は、薄くなってからケアするよりも

髪があるうちに予防の為にやると良いですよ。

将来の自分の為に！

少し薄くなってきたなと禁じる方は現状維持の為に

ケアすると良いです。

上に書いてある、①②③④⑤全部やるのは大変なので、やった方が良い事から順番に書いてますので

まずは①の頭皮マッサージを始めてみてはどうですかー？